Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа физкультурно-спортивной направленности "Настольный теннис"

Цели программы: - своевременное физическое и психическое развитие детей; - приобщение школьников к здоровому образу жизни; - организация досуга детей и подростков.

Ожидаемые результаты 1 год обучения Будут знать:  о влиянии систематических занятий физическими упражнениями на здоровье школьников;  как правильно распределять свою физическую нагрузку;  правила игры в настольный теннис;  правила охраны труда и поведения на занятиях и в повседневной жизни;  правила проведения соревнований. Будут уметь:  проводить специальную разминку для теннисиста;  овладеют основами техники настольного тенниса;  овладеют основами судейства в теннисе. Разовьют следующие качества:  улучшат координацию движений, быстроту реакции и ловкость;  улучшат общую выносливость организма к продолжительным физическим нагрузкам;  повысят адаптивные возможности организма – противостояние условиям внешней среды стрессового характера;  разовьют коммуникабельность обучающихся в результате коллективных действий. 2 год обучения Будут знать:  о технических приемах в настольном теннисе;  о положении дел в современном настольном теннисе;  правила судейства соревнований. Будут уметь:  проводить специальную разминку для теннисиста;  овладеют различными приемами техники настольного тенниса;  освоят приемы тактики игры в настольный теннис;  овладеют навыками судейства в теннисе, навыками организации мини-турнира.  овладеют навыками общения в коллективе;  будут иметь сформированные навыки самостоятельных занятий физическими упражнениями во время игрового досуга. Разовьют следующие качества:  улучшат большинство из показателей физических качеств: координации движений, быстроты реакции и ловкости, общей выносливости организма к продолжительным физическим нагрузкам;  повысится уровень противостояния организма обучающихся стрессовым ситуациям. 3 год обучения Будут знать:  как правильно распределять свою физическую нагрузку;  правила игры в настольный теннис;  правила охраны труда и поведения на занятиях и в повседневной жизни;  правила проведения соревнований любого уровня. Будут уметь:  проводить специальную разминку для теннисиста;  овладеют техникой настольного тенниса;  овладеют основами судейства в настольном теннисе. Разовьют следующие профессиональные качества:  освоят накат справа и слева по диагонали;  освоят накат справа и слева поочерёдно «восьмерка»;  освоят накат справа и слева в один угол стола;  научатся правильно делать подрезки справа и слева в любом направлении;  топ–спин справа по подставке справа;  научаться делать топ спин слева по подставке;  освоят технику топ спин слева по подставке;  освоят технику топ–спина справа по подрезке справа;  освоят технику топ–спин слева по подрезке слева.

Спортивная форма и обувь

Настольный теннис – массовый, увлекательный и зрелищный вид спорта, завоевавший авторитет, как в России, так и на всех континентах мира. Сама игра из развлечения преврати­лась в сложный атлетический вид спорта с разнообразной техникой, богатый так­тическими вариантами и требующий высокой общефизической, специальной и психологической подготовки.

Актуальность программы.

Занятия настольным теннисом способствуют развитию и совершенствованию у занимающихся основных физических качеств – выносливости, координации движений, скоростно-силовых качеств, формированию различных двигательных навыков, укреплению здоровья,  а также формируют личностные качества ребенка: коммуникабельность, волю, чувство товарищества, чувство ответственности за свои действия перед собой и товарищами. Стремление превзойти соперника в быстроте действий, изобретательности, меткости подач, чёткости удара и других действий, направленных на достижение победы, приучает занимающихся мобилизовать свои возможности, действовать с максимальным напряжением сил, преодолевать трудности, возникающие в ходе спортивной борьбы.

 Соревновательный характер игры, самостоятельность тактических индивидуальных и групповых действий, непрерывное изменение обстановки, удача или неуспех вызывают у играющих проявление разнообразных чувств и переживаний. Высокий эмоциональный подъем  поддерживает постоянную активность и интерес к игре. Эти особенности настольного тенниса  создают благоприятные условия для воспитания в учащихся умения управлять эмоциями, не терять контроля за своими действиями, в случае успеха не ослаблять борьбы, а при неудаче не падать духом.

Новизна программы в том, что она учитывает специфику дополнительного образования и охватывает значительно больше желающих заниматься этим видом спорта, предъявляя посильные требования в процессе обучения. Простота в обучении, простой инвентарь, делает этот вид спорта очень популярным среди школьников и молодёжи, являясь увлекательной спортивной игрой, представляющей собой эффективное средство физического воспитания и всестороннего физического развития.

Отличительная особенность и педагогическая целесообразность  программы состоит в том, что  она  позволяет  осуществлять дифференцированный подход к обучению  детей, различных по возрасту, физическим  данным, уровню подготовки  и  другим  индивидуальным  особенностям.

Программа адаптирована к условиям работы в рамках учреждения, несет в себе изменения и дополнения, включенные  в структуру конструирования учебного материала, в содержание программного материала, количество часов.

Дополнительная образовательная программа «Настольный теннис»  имеет физкультурно-спортивную  направленность и направлена на  усиление оздоровительного эффекта образовательного процесса, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях в режиме дня и самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

Программа является модифицированной и  разработана   на основе программы «Настольный теннис», утверждённой  ГосКомитетом РФ по ФК и спорту и программы  «Настольный теннис», составитель - Листопад Ю.К.

Учебный кабинет, спортивный зал