Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа физкультурно-спортивной направленности "Общая физическая подготовка"
Данная программа содействует физическому, и всестороннему развитию личности.
- Направленность:
- Физкультурно-спортивная
- Профиль:
- Общая физическая подготовка
- Формы обучения:
- Очная
- Язык обучения:
- Обучение в образовательной организации ведется на русском языке
- Для ОВЗ:
- Нет
- Даты начала реализации программы:
- 14.09.2020
- Финансирование:
- бюджетное
- Адрес проведения:
- 182300 г.Пустошка, ул. Октябрьская, д.34-а
- Количество участников:
- Планируется реализация с использованием сертификата персонифицированного финансирования:
- Нет
- Подтверждена для персонифицированного финансирования:
- Нет
- Полный текст программы доступен по ссылке:
- Преподаватели:
- Горбунова Оксана Александровна
Формирование творческой, стремящейся к сохранению физического, психического и нравственного здоровья личности.
В результате освоения дополнительной общеразвивающей программы «Общая физическая подготовка» учащиеся должны:
- повысить уровень своей физической подготовленности;
- уметь технически правильно осуществлять двигательные действия;
- использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;
- уметь проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей;
- уметь разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;
- у учащихся должен сформироваться интерес к постоянным самостоятельным занятиям физической культуры и дальнейшему самосовершенствованию;
- следование основным принципам здорового образа жизни должно стать привычным для учащихся и сформироваться представление о том, что ЗОЖ – это индивидуальная система ежедневного поведения человека, которая обеспечивает ему максимальное достижение благополучия, в том числе и физического с учетом его индивидуальных качеств и запросов.
Знать и иметь представление:
· об истории и особенностях зарождения и развития физической культуры и спорта;
· о работе скелетных мышц, систем дыхания и кровообращения при выполнении физических упражнений, о способах контроля за деятельностью этих систем;
· о способах и особенностях движений, передвижений;
· о терминологии разучиваемых упражнений, об их функциональном смысле и направленности воздействия на организм;
· об общих и индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования закаливающих процедур, профилактике нарушений осанки;
· о причинах травматизма и правилах предупреждения.
Уметь:
· составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики и комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки;
· вести дневник самонаблюдения, контролировать режимы нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений;
· взаимодействовать с ребятами в процессе занятий ОФП.
Спортивная форма и обувь
Современные условия жизни общества с непрерывно растущими нервно-психическими нагрузками, социальными стрессами привели к тому, что на протяжении уже многих лет в России отмечается стойкая тенденция к ухудшению показателей здоровья населения, в том числе и у детей дошкольного и школьного возраста. Это говорит о необходимости решения проблемы здоровья.
Важным компонентом состояния здоровья является высокий уровень развития физических способностей.
Хорошая физическая подготовленность, определяемая уровнем развития основных физических качеств, является основой высокой работоспособности во всех видах учебной, трудовой и спортивной деятельности.
Общая физическая подготовка (ОФП) - это способ развития или сохранения физических качеств, то есть внутреннего, физиологического, биохимического уровня.
Кроме этого, с введением федеральных государственных стандартов спортивной подготовки по видам спорта и переходом на дополнительные предпрофессиональные программы, встал вопрос о необходимости создания программы, способствующей более разностороннему развитию физических качеств юных спортсменов. Данная программа ОФП направлена на всестороннее развитие общих и специальных физических качеств учащихся и готовит их к освоению программного материала в избранном виде спорта.
Новизна программы состоит в идее гармоничного сочетания современных оздоровительных технологий: дыхательной гимнастики, оздоровительной фитбол-гимнастики, комплексов хатха-йоги, классических оздоровительных методик и общефизической подготовки.
Программа предусматривает изучение теоретического материала, проведение практических занятий, т.е. формирование знаний и навыков, способствующих физическому развитию и укреплению здоровья.
В программу входят профилактические и оздоровительные методики, направленные на предотвращение функциональных нарушений со стороны органов и систем организма, профилактику утомления и нервно-психического перенапряжения, специально подобранные физические упражнения, упражнения для релаксации, игровые комплексы, участие детей в «весёлых стартах», праздниках и т.д.
Спортивный зал, стадион
бюджетное
Горбунова Оксана Александровна
Псковская область, г. Пустошка, ул. Октябрьская, 34 А
15
с 14.09.2020 — по 30.05.2022
Открыт
С 14:40:00 по 16:00:00 каждые понедельник, среда, пятница (14.09.2020 - 30.05.2021)
- Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа физкультурно-спортивной направленности "Школа мяча"
- Дополнительная общеобразовательная общерзвивающая программа туристко-краеведческой направленности "Техника пешеходного туизма"
- Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа художественной направленности "Каблучок"
- Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа "Чудеса своими руками"
- Дополнительная общеразвивающая общеобразовательная программа в области хорового искусства "Учусь красиво петь"
- Дополнительная общеразвивающая общеобразовательная программа в области хореографического искусства "Основы хореографии" (5 лет)
- Дополнительная общеразвивающая общеобразовательная программа в области музыкального искусства "Музыкальный инструмент (гитара)"
- Дополнительная общеразвивающая общеобразовательная программа в области музыкального искусства "Фортепиано" (дополнительный год обучения)
- Дополнительная общеразвивающая общеобразовательная программа в области музыкального искусства "Музыкальный инструмент (гитара)"
- Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа художественной направленности "Художественное слово"
- Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа "Палитра голосов"
- Дополнительная общеразвивающая общеобразовательная программа в области музыкального искусства "Фортепиано" (4 года)
- Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа "Мир песни"
- Ф-6 Дополнительная общеразвивающая программа "Волейбол" (20-21)
- Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа художественной направленности "Волшебное слово"
- Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа "Судомоделирование"
- Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа социально-педагогической направленности "Ровесник"
- Ф-13 Дополнительная предпрофессиональная программа в области физической культуры и спорта по виду спорта ФУТБОЛ)" (20-21) 8 лет
- Ф-8Дополнительная общеразвивающая программа "Мини-футбол" (20-21) 2 года
- Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа естественно-научной направленности "Тайна живой природы"
- Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа в сетевой форме "Волшебная ручка"
- Дополнительная общеразвивающая программа в области музыкального искусства "Коллективное музыцирование"
- Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа художественной направленности "Колобок"
- Дополнительная общеобразовательная программа художественной направленности "Рукодельница"
- Дополнительная общеразвивающая общеобразовательная программа в области изобразительного искусства "Живопись" (2 года)
- Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа "Бисероплетение"
- Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа художественной направленности "Вязание крючком"
- Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа "Вязание"
- Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа в сетевой форме "Туристический"
- Дополнительная общеобразовательная общеобразовательная программа туристско-краеведческого направления "Турист-краевед"
- Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа "Сводный хор"
- Дополнительная общеразвивающая общеобразовательная программа в области изобразительного искусства "Основы дизайн-проeктирование"
- Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа физкультурно-спортривной направленности "Настольный теннис"
- Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа художественной направленности "Лепка из глины"
- Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа "Грамотейка"
- ф-15 Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа физкультурно-спортивной направленности "ОФП" (1 год)
- Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа социально-педагогической направленности "Клуб знатоков"
- Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа "Танцевальный кружок"
- Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа "Азбука общения"
- Дополнительная предпрофессиональная общеобразовательная программа в области музыкального искусства "Фортепиано" 8 (9 лет)
- Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа туристстко-краеведческой направленности "Пешеходный туризм"
- Ф-12 Дополнительная предпрофессиональная программа в области физической культуры и спорта по виду спорта ВОЛЕЙБОЛ)" (20-21) 8 лет
- Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа художественной направленности "Речевое творчество"
- Дополнительная общеразвивающая общеобразовательная программа в области хореографического искусства "Танцевальная мозаика"
- Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа "Умелые руки"
- Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа "Созвучие"
- Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа естественнонаучной направленности "В мире животных"
- Ф-7 Дополнительная общеразвивающая программа "Лыжные гонки" (20-21) 5 лет
- Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа физкультурно-спортивной направленности "Настольный теннис"
- Ф-11 Дополнительная предпрофессиональная программа в области физической культуры и спорта по виду спорта БОКС )" (20-21) 8 лет
- Дополнительная предпрофессиональная общеобразовательная программа в области хореографического искусства "Хореографическое творчество"
- Дополнительная общеразвивающая общеобразовательная программа "Основы изобразительной грамоты" (1 год)
- Дополнительная предпрофессиональная общеобразовательная программа в области изобразительного искусства "Живопись" 5(6)
- Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа художественной направленности "Веселые нотки"
- Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа "Юный турист"
- Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа "Патриоты-это мы""
- Дополнительная общеразвивающая программа в области музыкального искусства "Подготовка детей к обучению в детской школе искусств" (УП "Музыкальный инструмент (фортепиано)"
- Ф-10 Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа "Общая физическая подготовка" (ОФП)" (20-21) 3 года
- Ф-3 Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа "Мини-футбол(7-12лет)" (20-21) 3года
- Ф-1 Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа "ГТО.Комплексная подготовка" (20-21) 1год года
- Ф-5 Дополнительная общеразвивающая программа "Боксер" (20-21) 1 год
- Дополнительная общеразвивающая общеобразовательная программа в области музыкального искусства "Фортепиано" (3 года)
- Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа "Юный волейболист"
- Дополнительная общеразвивающая общеобразовательная программа в области искусства "Раннее эстетическое развитие"
- Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа художественной направленности "Золотая ниточка"
- Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа "Юный стрелок"
- Ф4 Дополнительная общеразвивающая программа "Бокс" (20-21) 3 года
- Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа туристко-краеведческой направленностим "Истоки"
- Ф-2 Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа "Мини-футбол" (20-21) 2года