Ф-10 Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа "Общая физическая подготовка" (ОФП)" (20-21) 3 года

О программе
Ф-10 Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая  программа

Программа способствует ком­плексному решению задач сохранения и укрепления здоровья де­тей с учетом возрастных и индивидуальных особенностей детского организма: улучшению функционального состояния организма; повышению физической и умственной работоспособности; снижению заболеваемости.

Направленность:
Физкультурно-спортивная
Профиль:
Общая физическая подготовка
Детали обучения
Формы обучения:
Очная
Язык обучения:
Обучение в образовательной организации ведется на русском языке
Для ОВЗ:
Нет
Даты начала реализации программы:
14.09.2020
Финансирование:
бюджетное
Адрес проведения:
182300 г.Пустошка, ул. Т.Птичкиной, 182300 г.Пустошка, ул. Октябрьская, д.34-а
Особые условия участия:

Медицинская справка о допуске к занятиям

Количество участников:
Планируется реализация с использованием сертификата персонифицированного финансирования:
Нет
Подтверждена для персонифицированного финансирования:
Нет
Полный текст программы доступен по ссылке:
Преподаватели:
Березина Светлана Владимировна

Развитие мотивации к систематическим занятиям физической культурой; оздоровление обучающихся путём повышения их физической подготовленности.

В результате освоения программы учащиеся должны:

Знать и иметь представление:

§  об особенностях зарождения и развития физической культуры и спорта;

§  о способах и особенностях движений, передвижений;

§  о терминологии разучиваемых упражнений и воздействии на организм;

§  о фрагментах различных видов спорта;

§  принцип работы скелетных мышц, систем дыхания и кровообращения при выполнении физических упражнений, способы контроля за деятельностью этих систем;

§  общие и индивидуальные основы личной гигиены, профилактику нарушений осанки, правила использования закаливающих процедур;

§  причины травматизма и правила предупреждения травматизма.

 

Уметь:

§  составлять и правильно выполнять комплексы специальных физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы;

§  вести дневник самонаблюдения, контролировать режимы нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений;

§  взаимодействовать со сверстниками и сотрудничать в условиях учебно-тренировочной и соревновательной деятельности.

 

Спортивная форма и обувь

Реализация данной программы способствует ком­плексному решению задач сохранения и укрепления здоровья де­тей с учетом возрастных и индивидуальных особенностей детского организма: улучшению функционального состояния организма; повышению физической и умственной работоспособности; снижению заболеваемости.

Особенности данной программы заключаются в объединении физкультурного и оздоровительного направлений. Предполагается не только формирование знаний и навыков, способствующих физическому развитию и укреплению здоровья, но и обучение комплексам специальных упражнений, релаксации. Кроме того, отдельные разделы программы могут быть использованы для проведения физкультурных занятий с группами продленного дня во время прогулок на свежем воздухе воспитателями этих групп.

Основополагающие принципы программы направлены на всестороннее гармоническое развитие личности, для осуществления которого необходимо сочетать физическую подготовку с умственной, нравственной, эстетической.

§  Принцип оздоровительной направленности обязывает при подборе и применении разнообразных средств и методов занятий определять доступную нагрузку, учитывая состояние здоровья, пол и физическую подготовленность учащихся.

§  Принцип воспитывающего обучения подразумевает проведение любых форм физических занятий в воспитательных целях.

§  Принцип сознательности и активности. Выполнение упраж­нения должно быть осознано, понятна польза и значение занятий для укрепления здоровья. Сознательное отношение к спортивной деятельности рождает активность, инициативу.

§  Принцип доступности. При подборе упражнения необхо­димо подбирать в зависимости от возраста, пола детей и состояния их здоровья.

§  Принцип систематичности и последовательности. В про­цессе занятий следует предусматривать такой порядок прохожде­ния учебного материала, при котором вновь изучаемые упражне­ния опираются на ранее сформированные навыки.

§  Принцип прочности. На занятиях учащиеся приобретают знания, формируют двигательные навыки, которые должны сохра­ниться в течение детского возраста и, доведенные до определенного уровня, становятся основой его общей работоспособности.

§  Принцип наглядности заключается в показе изучаемого упражнения. Для реализации этого принципа применяются словесные действия и имитационные упражнения ("прыгать, как мячик", "идти, как медведь" и т. д.)

§  Принцип постепенного повышения требований. В практике физического воспитания этот принцип реализуется путем систематического усложнения структуры изучаемых упражнений и координационной сложности, повышения уровня физической нагрузки.

 

            Дополнительная общеразвивающая программа ОФП (общая физическая подготовка)  предназначена для детей 9 – 15 лет.

Набор учащихся в группу первого года обучения производится по заявлению родителей ребенка, с предоставлением медицинской справки от врача о состоянии здоровья.

Перевод учащихся в группу следующего года обучения, производится на основании выполнения нормативных требований по общей физической подготовленности.

Учебная программа реализуется в течение 3-х лет и рассчитана на 648 часов.  Программа предусматривает изучение теоретического материала, проведение практических занятий ОФП и СФП, соревнований, конкурсов, оздоровительных мероприятий, двухсторонних игр и контрольных испытаний.

Организация учебного процесса.

Трехгодичный цикл занятий делится на этапы:

§  первый год — учебно-оздоровительный этап;

§  второй- третий  год — учебно-тренировочный этап.

В учебно-оздоровительный этап входит:

- общая физическая подготовка (ОФП);

- оздоровительная гимнастика;

- подвижные игры;

- дозированная ходьба и бег;

- фрагменты видов спорта;

- простейшие методы закаливания;

- проведение конкурсов и эстафет;

- сдача нормативов (контрольных) по ОФП.

Этап учебно-тренировочной деятельности предполагает:

- увеличение тренировочных объёмов по ОФП;

- специальная физическая подготовка (СФП)

- фрагменты видов спорта;

- подвижные игры с усложненным выполнением в соревнова­тельной форме;

- изучение форм и методов закаливания в различное время года;

- ритмическая гимнастика;

- изучение элементов (простейших) акробатики;

- проведение конкурсов, викторин и эстафет;

- соревнования по ОФП, СФП;

- сдача контрольно-переводных нормативов по ОФП, СФП.

Спортивный зал, стадион

Подгруппы для реализуемой программы
"ОФП" Ф 10 1 группа
от 9 до 15
бюджетное

Березина Светлана Владимировна


Псковская область, г. Пустошка, ул. Т. Птичкиной, 4 А
15
с 14.09.2020 — по 30.05.2023

Открыт


С 14:15:00 по 15:45:00 каждые понедельник, среда, пятница (14.09.2020 - 30.05.2021)

  1. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа "Сводный хор"
  2. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа "Мир песни"
  3. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа "Азбука общения"
  4. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа художественной направленности "Каблучок"
  5. Дополнительная общеобразовательная программа художественной направленности "Рукодельница"
  6. Дополнительная общеразвивающая общеобразовательная программа в области хореографического искусства "Основы хореографии" (5 лет)
  7. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа в сетевой форме "Туристический"
  8. Ф-8Дополнительная общеразвивающая программа "Мини-футбол" (20-21) 2 года
  9. Дополнительная общеразвивающая общеобразовательная программа в области музыкального искусства "Музыкальный инструмент (гитара)"
  10. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа "Палитра голосов"
  11. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа "Грамотейка"
  12. Дополнительная общеразвивающая общеобразовательная программа в области музыкального искусства "Фортепиано" (4 года)
  13. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа художественной направленности "Художественное слово"
  14. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа "Судомоделирование"
  15. Дополнительная общеразвивающая общеобразовательная программа в области изобразительного искусства "Основы дизайн-проeктирование"
  16. Ф-13 Дополнительная предпрофессиональная программа в области физической культуры и спорта по виду спорта ФУТБОЛ)" (20-21) 8 лет
  17. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа социально-педагогической направленности "Ровесник"
  18. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа художественной направленности "Колобок"
  19. Дополнительная общеразвивающая общеобразовательная программа в области изобразительного искусства "Живопись" (2 года)
  20. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа физкультурно-спортивной направленности "Общая физическая подготовка"
  21. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа художественной направленности "Волшебное слово"
  22. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа туристстко-краеведческой направленности "Пешеходный туризм"
  23. Дополнительная общеобразовательная общеобразовательная программа туристско-краеведческого направления "Турист-краевед"
  24. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа "Вязание"
  25. Краткосрочная дополнительная общеразвивающая программа художественной направленности "Удивительная живопись"
  26. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа художественной направленности "Веселые нотки"
  27. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа естественно-научной направленности "Тайна живой природы"
  28. Дополнительная общеразвивающая программа в области музыкального искусства "Коллективное музыцирование"
  29. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа "Патриоты-это мы""
  30. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа физкультурно-спортривной направленности "Настольный теннис"
  31. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа художественной направленности "Лепка из глины"
  32. Ф-1 Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа "ГТО.Комплексная подготовка" (20-21) 1год года
  33. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа физкультурно-спортивной направленности "Школа мяча"
  34. Ф-12 Дополнительная предпрофессиональная программа в области физической культуры и спорта по виду спорта ВОЛЕЙБОЛ)" (20-21) 8 лет
  35. Дополнительная предпрофессиональная общеобразовательная программа в области музыкального искусства "Фортепиано" 8 (9 лет)
  36. Ф4 Дополнительная общеразвивающая программа "Бокс" (20-21) 3 года
  37. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа "Бисероплетение"
  38. Ф-6 Дополнительная общеразвивающая программа "Волейбол" (20-21)
  39. Ф-7 Дополнительная общеразвивающая программа "Лыжные гонки" (20-21) 5 лет
  40. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа "Танцевальный кружок"
  41. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа естественнонаучной направленности "В мире животных"
  42. Ф-5 Дополнительная общеразвивающая программа "Боксер" (20-21) 1 год
  43. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа "Умелые руки"
  44. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа "Созвучие"
  45. Дистанционная краткосрочная дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа естественнонаучной направленности "Затеи с растениями"
  46. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа в сетевой форме "Волшебная ручка"
  47. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа физкультурно-спортивной направленности "Настольный теннис"
  48. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа "Чудеса своими руками"
  49. Дополнительная предпрофессиональная общеобразовательная программа в области хореографического искусства "Хореографическое творчество"
  50. Дополнительная общеразвивающая общеобразовательная программа "Основы изобразительной грамоты" (1 год)
  51. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа социально-педагогической направленности "Клуб знатоков"
  52. ф-15 Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа физкультурно-спортивной направленности "ОФП" (1 год)
  53. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа "Юный турист"
  54. Дополнительная общеразвивающая программа в области музыкального искусства "Подготовка детей к обучению в детской школе искусств" (УП "Музыкальный инструмент (фортепиано)"
  55. Дополнительная общеобразовательная общерзвивающая программа туристко-краеведческой направленности "Техника пешеходного туизма"
  56. Дополнительная предпрофессиональная общеобразовательная программа в области изобразительного искусства "Живопись" 5(6)
  57. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа художественной направленности "Золотая ниточка"
  58. Дополнительная общеразвивающая общеобразовательная программа в области хорового искусства "Учусь красиво петь"
  59. Дополнительная общеразвивающая общеобразовательная программа в области музыкального искусства "Музыкальный инструмент (гитара)"
  60. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа туристко-краеведческой направленностим "Истоки"
  61. Ф-2 Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа "Мини-футбол" (20-21) 2года
  62. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа художественной направленности "Речевое творчество"
  63. Дополнительная общеразвивающая общеобразовательная программа в области музыкального искусства "Фортепиано" (3 года)
  64. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа "Юный волейболист"
  65. Дополнительная общеразвивающая общеобразовательная программа в области искусства "Раннее эстетическое развитие"
  66. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа "Юный стрелок"
  67. Ф-11 Дополнительная предпрофессиональная программа в области физической культуры и спорта по виду спорта БОКС )" (20-21) 8 лет
  68. Дополнительная общеразвивающая общеобразовательная программа в области хореографического искусства "Танцевальная мозаика"
  69. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа художественной направленности "Вязание крючком"
  70. Дополнительная общеразвивающая общеобразовательная программа в области музыкального искусства "Фортепиано" (дополнительный год обучения)
  71. Ф-3 Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа "Мини-футбол(7-12лет)" (20-21) 3года
Оставить отзыв

Отзывы о программе


Отзывов пока нет