Программа дополнительного образования «Фитнес для детей дошкольного возраста» физкультурно-оздоровительной направленности для детей 5-6 лет.

О программе
Программа дополнительного образования «Фитнес для детей дошкольного возраста» физкультурно-оздоровительной направленности для детей 5-6 лет.

Программа дополнительного образования физкультурно - оздоровительного направления «Фитнес для детей дошкольного возраста» разработана в 2019 г. инструктором по физической культуре высшей категории Л.В.Виноградовой. В основу положена программа «Детский фитнес», разработанная Е. В.Сулим.

Оздоровительный фитнес направлен на развитие и укрепление опорно-двигательного и мышечного аппарата; стимулирование функций сердечно-сосудистой и дыхательной систем ( нетрадиционные методы оздоровления: точечный массаж, дыхательная, пальчиковая гимнастика); а также повышение физической и умственной активности и в итоге – создание основы для нормального роста и полноценного развития детей.

Разработанная программа направлена на укрепление здоровья, улучшение физического развития и эмоционального  состояния, воспитание потребности в здоровом образе жизни у детей старшего дошкольного возраста. Материал расписан по месяцам в форме таблицы с учетом: постепенных усложнений двигательных заданий и увеличения двигательной нагрузки.

 

Направленность:
Физкультурно-спортивная
Профиль:
Общая физическая подготовка
Детали обучения
Реализуемые уровни образования:
ДОУ осуществляет дошкольное образование
Формы обучения:
Форма обучения: очная
Язык обучения:
Язык обучения - русский
Для ОВЗ:
Да
Финансирование:
на платной основе

100 рублей - 1 занятие

Адрес проведения:
182104 Псковская область, г. Великие луки, переулок Некрасова, дом 10
Количество участников:
Планируется реализация с использованием сертификата персонифицированного финансирования:
Нет
Подтверждена для персонифицированного финансирования:
Нет
Полный текст программы доступен по ссылке:

Сохранение и укрепление здоровья детей через развитие и совершенствование двигательных качеств.

Образовательный:

• Овладение естественными и жизненно важными двигательными умениями и качествами, обогащение двигательного опыта;

• Развитие двигательных творческих способностей;

• Формирование устойчивого интереса к физической культуре и спорту.

Воспитательный:

• Формирование потребности в здоровом образе жизни и ответственного отношения детей к своему здоровью;

• Развитие способности к координации и урегулированию совместных действий при выполнении двигательных задач;

• Воспитание моральных и волевых качеств детской личности.

Социальный:

• Формирование сознательного отношения к своим и чужим физическим возможностям;

• Воспитание отрицательного отношения к вредным здоровьеразрушающим привычкам

Необходима одежда, не стесняющая движений (футболка, шорты, носки,чешки).

Программа рассчитана на 8 месяцев: с октября по май. Занятия по программе проводятся 2 раза в неделю. Продолжительность занятий в группе – 30 минут, включая организационные моменты. Занятия проводятся в спортивном зале.

Занятия проходят в традиционной форме. Одно занятие в месяц – игровое. Так же занятия могут проводиться в форме круговой тренировки, сюжетных и тематических занятий.

Открытые занятия для родителей – (ноябрь, январь, март, май). В мае проводится итоговое мероприятие – фитнес - фестиваль «Маленькая страна».

Структура занятий разработана в соответствии с требованиями физиологии и гигиены физических упражнений и обусловлена закономерностями работоспособности и утомляемости организма ребёнка при физических нагрузках. Части занятия естественно переходят одна в другую.

Вводная часть. Подготовка организма ребёнка к выполнению более сложных упражнений основной части: различные виды ходьбы, бега, прохождение полосы препятствий под ритмичную музыку, игротанцы, короткие игровые задания. Продолжительность - 4-6 минут.

Основная часть. Обучение новым упражнениям, закрепление пройденного материала: ритмические танцы, упражнения на ковриках (стретчинг, упражнения с предметами), самомассаж, фитбол-гимнастика, подвижные и музыкально-ритмические игры. Структура основной части занятия зависит от направленности и задач занятия. Продолжительность -15-20 минут.

Заключительная часть. Упражнения для релаксации: пластические этюды, дыхательные упражнения, самомассаж. Продолжительность - 2-5 минут.

Для ходьбы, бега, равновесия:

- канат;

- резиновый коврик массажный;

- гимнастические скамейки.

 

 

Для прыжков:

- маты гимнастические;

- скакалки;

- косички;

- палочки – мякиши.

 

Для катания, бросания, ловли:

- кегли;

- кольцебросы;

- стойки;

- кольца;

- мячи резиновые;

- мячи футбольные;

- мячи волейбольные;

- мячи баскетбольные;

- мячи набивные (медболы);

- мячи – мякиши;

- мешочки набивные.

 

Для ползания, лазанья:

- стенки гимнастические;

- дуги для подлезания.

 

 

Для ОРУ:

- флажки  цветные;

- обручи пластмассовые;

- обручи утяжеленные;

- палки гимнастические;

- палки пластмассовые;

- кубики;

- ленты цветные.

 

Для развивающих игр и игровых упражнений:

- бадминтонные ракетки;

- воланчики;

- лопатки пластмассовые;

- хоккейные  клюшки;

- шайбы;

- спортивно-игровая дорожка «Йожик»;

- гантели пластмассовые;

- корзины тоннель.

 

Нестандартное оборудование: «киндеркруг-3» - 1, массажер из киндеров – 10, лыжи из пластиковых бутылок – 4 пары, «ветерок» - для дыхательных упражнений – 1.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        

Воздухоочиститель-ионизатор с датчиком загрязненности воздуха и УФ светодиодами.

Технические средства обучения (звуковые): видеоаппаратура, мультимедийная система; набор СД – дисков и флэш носителей с записями мелодий.

 

 

 

 

Подгруппы для реализуемой программы
"Фитнес" 1
от 6 до 7
на платной основе
10
с 11.01.2021 — по 26.05.2021

Открыт

"Фитнес" 2
от 5 до 6
на платной основе
11
с 11.01.2021 — по 26.05.2021

Открыт

Оставить отзыв

Отзывы о программе


Отзывов пока нет