Дополнительная общеразвивающая программа "Общая физическая подготовка" (ОФП)

О программе
Дополнительная общеразвивающая программа

Данная программа по ОФП имеет физкультурно-спортивную направленность. Является модифицированной, составлена с учетом основных положений и требований нормативных  правовых актов и законодательств в сфере образования и физической культуры  и спорта.

Направленность:
Физкультурно-спортивная
Профиль:
Общая физическая подготовка
Доступна оплата сертификатом персонифицированного финансирования
Детали обучения
Язык обучения:
Русский
Для ОВЗ:
Нет
Даты начала реализации программы:
02.09.2019
Финансирование:
бюджетное
Адрес проведения:
182300 г.Пустошка, ул. Октябрьская, д.34-а
Особые условия участия:

Медицинская справка о допуске к занятиям

Количество участников:
Планируется реализация с использованием сертификата персонифицированного финансирования:
Да
Подтверждена для персонифицированного финансирования:
Да
Полный текст программы доступен по ссылке:
Преподаватели:
Горбунова Оксана Александровна

Формирование творческой, стремящейся к сохранению физического, психического и нравственного здоровья личности.

В результате освоения дополнительной общеразвивающей программы «Общая физическая подготовка» учащиеся должны:

- повысить уровень своей физической подготовленности;

- уметь технически правильно осуществлять двигательные действия;

- использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;

- уметь проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей;

- уметь разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;

- у учащихся должен сформироваться интерес к постоянным самостоятельным занятиям физической культуры и дальнейшему самосовершенствованию;

- следование основным принципам здорового образа жизни должно стать привычным для учащихся и сформироваться представление о том, что ЗОЖ – это индивидуальная система ежедневного поведения человека, которая обеспечивает ему максимальное достижение благополучия, в том числе и физического с учетом его индивидуальных качеств и запросов.

Знать и иметь представление:

·               об истории и особенностях зарождения и развития физической культуры и спорта;

·               о работе скелетных мышц, систем дыхания и кровообращения при выполнении физических упражнений, о способах контроля за деятельностью этих систем;

·               о способах и особенностях движений, передвижений;

·               о терминологии разучиваемых упражнений, об их функциональном смысле и направленности воздействия на организм;

·               об общих и индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования закаливающих процедур, профилактике нарушений осанки;

·               о причинах травматизма и правилах предупреждения.

Уметь:

·               составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики и комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки;

·               вести дневник самонаблюдения, контролировать режимы нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений;

·               взаимодействовать с ребятами в процессе занятий ОФП.

 

Спортивная форма и обувь

      Общая физическая подготовка (ОФП) - это система занятий физическими упражнениями, направленная на развитие всех физических качеств - выносливости, силы,  ловкости, гибкости, скорости в их гармоничном сочетании.

Данная программа по ОФП имеет физкультурно-спортивную направленность. Является модифицированной, составлена с учетом основных положений и требований нормативных  правовых актов и законодательств в сфере образования и физической культуры  и спорта в соответствии с:

•                     Федеральным законом от 29 декабря 2012 года № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»,

•                     Федеральным законом «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» от 14.12.2007 № 329-ФЗ,

•                     Приказом Министерства просвещения Российской Федерации от 9 ноября 2018 года № 196 «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам»,

•                     Приказом Минспорта России от 27 декабря 2013 года № 1125 «Об утверждении особенностей организации и осуществления образовательной, тренировочной и методической деятельности в области физической культуры и спорта»;

•                     Постановлением Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 4 июля 2014 г. N 41 г. Москва «Об утверждении СанПиН 2.4.4.3172-14 «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы образовательных организаций дополнительного образования детей»».

Темы и разделы выбраны с учетом имеющейся материальной базы и местных климатических условий. Она предусматривает проведение теоретических занятий по каждому разделу, изучение и дальнейшее совершенствование специальных движений на практических занятиях.

       Данная программа содействует не только физическому, но и всестороннему развитию личности. Установка на всестороннее развитие личности пред­полагает овладение основами физической культу­ры, слагаемыми которой, являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкуль­турно-оздоровительную и спортивную деятельность. 

 

        Обоснование необходимости программы.

Современные условия жизни общества с непрерывно растущими нервно-психическими нагрузками, социальными стрессами привели к тому, что на протяжении уже многих лет в России отмечается стойкая тенденция к ухудшению показателей здоровья населения, в том числе и у детей дошкольного и школьного возраста. Это говорит о необходимости решения проблемы здоровья.

Важным компонентом состояния здоровья является высокий уровень развития физических способностей.

Хорошая физическая подготовленность, определяемая уровнем развития основных физических качеств, является основой высокой работоспособности во всех видах учебной, трудовой и спортивной деятельности.

Общая физическая подготовка (ОФП)  - это способ развития или сохранения физических качеств, то есть внутреннего, физиологического, биохимического уровня.

Кроме этого, с введением федеральных государственных стандартов спортивной подготовки по видам спорта и переходом на дополнительные предпрофессиональные программы, встал вопрос о  необходимости создания программы, способствующей  более разностороннему развитию физических качеств юных  спортсменов. Данная программа ОФП направлена на всестороннее развитие общих и специальных физических качеств учащихся и готовит их к освоению программного материала в избранном виде спорта.

Новизна программы состоит в идее гармоничного сочетания современных оздоровительных технологий: дыхательной гимнастики, оздоровительной фитбол-гимнастики, комплексов хатха-йоги, классических оздоровительных методик и общефизической подготовки.

         Программа предусматривает изучение теоретического материала, проведение практических занятий, т.е. формирование знаний и навыков, способствующих физическому развитию и укреплению здоровья.

       В программу входят профилактические и оздоровительные методики, направленные на предотвращение функциональных нарушений со стороны органов и систем организма, профилактику утомления и нервно-психического перенапряжения, специально подобранные физические упражнения, упражнения для релаксации, игровые комплексы, участие детей в «весёлых стартах», праздниках и т.д.

 

Возраст детей,  на которых рассчитана программа – 7 – 11 лет.

В учебные группы зачисляются учащиеся по заявлению родителей, имеющие медицинский допуск к занятиям.

Учебная программа рассчитана на 432 часа

Срок реализации программы – 2 года

Продолжительность одного занятия не должна превышать 2 академических часов.

Количество занятий в неделю – 3.

        

Спортивный зал, стадион

Подгруппы для реализуемой программы
ОФП 006 2 группа
от 7 до 11

Горбунова Оксана Александровна


15
с 02.09.2019 — по 31.05.2020

Открыт

Подать заявку


С 13:30:00 по 15:00:00 каждые понедельник, среда, пятница (16.09.2019 - 31.05.2020)

ОФП 006 1 группа
от 7 до 11

Горбунова Оксана Александровна


15
с 02.09.2019 — по 31.05.2020

Открыт

Подать заявку


С 17:00:00 по 18:30:00 каждые понедельник, среда, пятница (16.09.2019 - 31.05.2020)

  1. Дополнительная предпрофессиональная общеобразовательная программа в области хореографического искусства "Хореографическое творчество"
  2. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа социально-педагогической направленности "Волшебные ладошки"
  3. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа физкультурно-спортивной направленности "Настольный теннис"
  4. Дополнительная общеразвивающая общеобразовательная программа "Основы изобразительной грамоты" (1 год)
  5. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа физкультурно-спортивной направленности "Школа мяча"
  6. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа художественной направленности "Золотая ниточка"
  7. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа художественной направленности "Драматический кружок "Колобок"
  8. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа художественной направленности "Художественное слово"
  9. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа "Пешеходный туризм"
  10. Дополнительная предпрофессиональная общеобразовательная программа в области музыкального искусства "Фортепиано" 8 (9 лет)
  11. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа естественнонаучной направленности "Познаем мир природы"
  12. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа социально-педагогической направленности "Патриоты страны"
  13. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа "Колобок"
  14. Дополнительная общеразвивающая общеобразовательная программа в области изобразительного искусства "Живопись" (2 года)
  15. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа "Юный турист"
  16. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа художественной направленности "Лейся, песня"
  17. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа физкультурно-спортривной направленности "Настольный теннис"
  18. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа художественной направленности "Каблучок"
  19. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа художественной направленности "Лепка из глины"
  20. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа "Юный эколог"
  21. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа "Рукодельница"
  22. Дополнительная общеразвивающая программа в области музыкального искусства "Подготовка детей к обучению в детской школе искусств" (УП "Музыкальный инструмент (фортепиано)"
  23. Дополнительная предпрофессиональная общеобразовательная программа в области изобразительного искусства"Живопись" 5(6 лет)
  24. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа художественной направленности "Волшебное слово"
  25. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа "Юный волейболист"
  26. Дополнительная общеразвивающая программа в области музыкального искусства "Коллективное музыцирование"
  27. Дополнительная общеразвивающая общеобразовательная программа в области музыкального искусства "Фортепиано" (3 года)
  28. Дополнительная общеразвивающая общеобразовательная программа в области искусства "Раннее эстетическое развитие"
  29. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа "В здорорвом теле - здоровый дух"
  30. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа художественной направленности "Азы театра"
  31. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа "Палитра голосов"
  32. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа "Вязание"
  33. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа социально-педагогической направленности "Ровесник"
  34. Дополнительная общеобразовательная общеобразовательная программа туристско-краеведческого направления "Турист-краевед"
  35. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа туристко-краеведческой направленностим "Истоки"
  36. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа туристстко-краеведческой направленности "Пешеходный туризм"
  37. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа художественной направленности "Вязание крючком"
  38. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа туристско-краеведческой направленности "Юный экскурсовод"
  39. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа физкультурно-спортивной направленности "Школа мяча"
  40. Дополнительная общеразвивающая общеобразовательная программа в области музыкального искусства "Фортепиано" (4 года)
  41. Дистанционная краткосрочная дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа социально-педагогической направленности "Каникулы без опасности"
  42. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа "Созвучие"
  43. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа художественной направленности "Алые паруса"
  44. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа "Судомоделирование"
  45. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа естественно-научной направленности "В мире животных"
  46. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа художественной направленности "Колобок"
  47. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа "Умелые руки"
  48. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа социально-педагогической направленности "Формула успеха"
  49. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа художественной направленности "Пластилиновое чудо"
  50. Дистанционная краткосрочная дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа естественнонаучной направленности "Затеи с растениями"
  51. Дистанционная краткосрочная дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа художественной направленности "Веселые пуговицы"
  52. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа художественной направленности "Веселые нотки"
  53. Дополнительная общеразвивающая общеобразовательная программа в области хореографического искусства "Основы хореографии" (5 лет)
  54. Дистанционная краткосрочная дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа туристко-краеведческой направленности "Если хочешь стать туристом"
  55. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа "Юный стрелок"
  56. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа художественной направленности "Современный бальный танец"
  57. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа социально-педагогической направленности "Клуб знатоков"
  58. Дополнительная общеразвивающая общеобразовательная программа в области музыкального искусства "Музыкальный инструмент (гитара)"
  59. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа естественно-научной направленности "Тайна живой природы"
  60. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа художественной направленности "Речевое творчество"
  61. Дополнительная общеобразовательная общерзвивающая программа туристко-краеведческой направленности "Техника пешеходного туизма"
Оставить отзыв

Отзывы о программе


Отзывов пока нет